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FASTENZEIT UND ABNEHMEN IM FRÜHJAHR [16. Mar. 2009 - 15:19]
Entgegen dem Jahreswechsel, ist die Fastenzeit die geeignete Zeit sein Körpergewicht zu reduzieren. Da die kalte Jahreszeit unserem Körper mehr abverlangt und sich unser "Bauchgehirn" dies merkt. Den wer hat sich nicht schon gefragt, warum es nach den  Weihnachtsfeiertagen unmöglich ist abzunehmen. Ebenso ist der Drang  z.B. etwas Süsses oder Salziges zu sehen und haben zu wollen (meist stärker) als unser Wille.
Um dem entgegen zu wirken gibt es einige Möglichkeiten: eines ist beim Essen, mindestens drei Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, bitter-herb, scharf) zu verwenden und dafür die Essensmenge zu reduzieren. Natürlich ist auch wichtig zu Wissen, welche Geschmacksrichtung in Ihrer Ernährung niemals fehlen sollte, dies unterstützt ihre Gesundheit erheblich. Dafür muß aber ein Typentest durchgeführt werden. Bei Frage schreiben sie mir einfach eine Nachricht im Kontaktformular.
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